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咱们的心思活动常常遭到举动的影响；心境郁闷，去健身房撸个铁，跑个圈，出一身大汗，就能让心境振奋起来，将本来烦恼之心抛掉。
采纳什么样的行为，对咱们身心健康有着激烈影响，必然给予注重，下面来讲讲几种纠正不良行为的办法：
“正强化法”归于“增强法”的一种；便是给予正性强化物，给予人所喜欢的影响，终究发生正确活跃的行为。
为了鼓舞学生上课能够专注听讲，能够事前做出许诺，只需仔细听课，就能给予奖赏物。
现在小学生一般是“敲图书印章”，当堆集到少量的图书印章，就能够交换一份具有吸引力的小礼物。
“负强化”是吊销赏罚物，吊销讨厌影响，以此作为奖赏，按捺消沉负面的行为。
上课玩东西就要遭到赏罚，赏罚誊写讲义，赏罚站起来听课，赏罚放学后留校温习；当孩子现已改正并能够专注听课了，就吊销这些赏罚，来强化孩子以此做出改变。
“赏罚法”便是给予“不喜欢的强化物”或“讨厌影响”；包含“批判，罚款，劳动改造”等等。
或者是吊销其手头上正在享受的正性强化物，本来方案周末能够出去玩耍，但考试没有考好，那么就只能在家温习功课，撤销出行方案。
还有一些严峻赏罚，包含“绑缚身体，阻隔”等等；只需冒犯法令，就需要付出代价，判刑关在监狱里边，约束人身自由；形成恐惧害怕的心思，有必要为做了错事付出代价，以此保护社会治安。
为了戒掉抽烟恶习，和负面影响的赏罚紧紧绑缚在一起；一抽烟就给你一张肺部全黑的相片，一抽烟就拿出这张讨厌的相片；一朝一夕对卷烟就感到讨厌。
“饱满战略”也是讨厌疗法的一种；供给很多所要寻求的方针，让其享遭到极致，形成生理上的不适，从而免除不适当要求，消除不良行为。
为了纠正乱扯衣服的恶习，供给很多寒酸衣服，并逼迫其重复去拉扯；等感到累了，也要持续拉扯，直到讨厌。
孩子为了购买玩具，无理取闹，常常运用哭闹方法来引起大人留意，到达终极意图。
爸爸妈妈劝说或打骂都无效；反而成为孩子持续哭闹的强化要素，越说哭得越凶，越骂越抵挡。
这个时分，爸爸妈妈爽性不予留意，不予理睬；等过一段时分，孩子无理取闹行为就可能渐渐削弱，直到消失。
“代币法”能够事前约好规矩，可拿来“兑换物品”的东西，如小图书印章，小红旗等；当堆集到少量，就能够用这么多东西交换自己所喜欢的物品。
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